विटामिन डी उम्र बढ़ाता है, प्रकार मदद करता है 2 मधुमेह – लेकिन खुराक मामलों

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अनुसंधान से पता चलता है लोकप्रिय पूरक, विटामिन डी, उम्र को बढ़ाने और विषाक्त प्रोटीन कई उम्र से संबंधित रोगों के लिए जुड़े हुए के संचय को रोकने के लिए दीर्घायु जीन संलग्न, प्रकार सहित 2 मधुमेह.

एक साधारण गूगल खोज के लिए “विटामिन डी क्या करता है?” व्यापक रूप से इस्तेमाल किया आहार पूरक पर प्रकाश डाला गया ’ कैल्शियम अवशोषण को विनियमित करने और हड्डी विकास को बढ़ावा देने में भूमिका. लेकिन अब यह प्रतीत होता है कि विटामिन डी ज्यादा व्यापक प्रभाव है — कम से कम में परजीवी कृमि कीड़ा, C. एलिगेंस.
औरत की तस्वीर: विटामिन डी, उम्र और मधुमेह
बक संस्थान में अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन डी जीन दीर्घायु और प्रभावों कई मानव उम्र से संबंधित रोग से संबंधित प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है के माध्यम से काम करता है.

अध्ययन, सेल रिपोर्ट में प्रकाशित, समझा जा सकता है क्यों विटामिन डी की कमी से जोड़ा गया है स्तन के लिए, कोलोन और प्रोस्टेट कैंसर, साथ ही मोटापा, दिल की बीमारी और अवसाद.

“विटामिन D ज्ञात दीर्घायु जीन के साथ लगे हुए – यह औसत उम्र द्वारा विस्तारित 33 प्रतिशत और धीमा उम्र बढ़ने से संबंधित सैकड़ों कृमि में प्रोटीन की misfolding,” ने कहा कि गॉर्डन वृद्धि, पीएचडी, बक इंस्टीट्यूट के प्रोफेसर और वरिष्ठ लेखक. “हमारे निष्कर्ष उम्र बढ़ने और रोग के बीच एक असली कनेक्शन प्रदान करते हैं और चिकित्सकों और अन्य शोधकर्ताओं ने विटामिन डी एक बहुत व्यापक संदर्भ में देखने का अवसर दे।”

अध्ययन मानव बीमारी के लिए लिंक प्रदान करता है

अध्ययन पर प्रोटीन समस्थिति एक प्रकाश चमकता है, प्रोटीन की क्षमता उनके आकार और कार्य समय पर बनाए रखने के लिए. यह ’ s सामान्य उम्र बढ़ने के साथ बिगड़ जाता है कि एक संतुलन साधने — अक्सर विषाक्त अघुलनशील प्रोटीन समुच्चय के संचय में जिसके परिणामस्वरूप स्थितियों की एक संख्या में फंसा, अल्जाइमर सहित ’ s, पार्किंसंस ’ s और हटिंगटन ’ एस रोग, साथ ही साथ प्रकार 2 मधुमेह और हृदय रोग के कुछ रूपों. “विटामिन डी 3, जो विटामिन डी का सक्रिय रूप में बदल जाता है, प्रोटीन insolubility कृमि में दबा दिया और विषाक्तता मानव बीटा amyloid जो अल्जाइमर के साथ जुड़ा हुआ है के कारण रोका ’ एस रोग,” उक्त वृद्धि. “यह देखते हुए कि उम्र बढ़ने प्रक्रियाओं कृमि और स्तनधारी के बीच समान होने के लिए लगा रहे हैं, मानव सहित, यह समझदारी कि विटामिन डी की कार्रवाई प्रजातियों भर में रूप में अच्छी तरह से संरक्षित किया जा जाएगा।”

Postdoctoral साथी Karla मार्क, पीएचडी, प्रयोग कर टीम का नेतृत्व किया. वह रास्ते और आणविक नेटवर्क काम में लक्षित कहते हैं (गुस्सा-1/XBP-1/SKN-1) तनाव प्रतिक्रिया और सेलुलर detoxification में शामिल हैं. “विटामिन डी 3 की भविष्यवाणी कार्यों और सेलुलर कम्पार्टमेंट्स की एक विस्तृत श्रृंखला भर में अघुलनशील प्रोटीन की उम्र पर निर्भर गठन कम, प्रोटीन insolubility कम उम्र लम्बा कर सकते हैं कि हमारी परिकल्पना का समर्थन।”

चिकित्सकों तौलना

“हम ’ ve रिकेट्स के अलावा विटामिन डी के साथ संबद्ध करने के लिए एक रोग के लिए देख रहा के लिए कई साल और हम हेवन ’ टी किसी भी मजबूत सबूत के साथ आए,” उक्त क्लिफर्ड Rosen, प्रबंध निदेशक, नैदानिक और Translational अनुसंधान और मेन मेडिकल सेंटर अनुसंधान ऑस्टियोपोरोसिस और मोटापे का अध्ययन संस्थान में एक वरिष्ठ वैज्ञानिक के लिए केंद्र के निदेशक. “लेकिन अगर यह ’ s इस पत्र से पता चलता है के रूप में एक अधिक वैश्विक मार्कर के स्वास्थ्य या दीर्घायु, कि ’ s एक बदलाव. अब हम ’ के बारे में कुछ बहुत ही अलग और रोमांचक बात कर पुनः।”

“यह काम वास्तव में आकर्षक और क्षेत्र के लिए चुनौतीपूर्ण है,” उक्त जेनिस M. Schwartz, प्रबंध निदेशक, दवा और bioengineering और चिकित्सीय विज्ञान के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर, सैन फ्रांसिस्को, और यहूदी घर में सैन फ्रांसिस्को में एक पर जाकर अनुसंधान वैज्ञानिक. वह बुजुर्ग में विटामिन डी की पूरकता का अध्ययन किया गया. “हम विटामिन डी और हड्डियों पर ध्यान क्योंकि कि ’ s जहां हम उपाय कर सकते हैं इसके प्रभाव. मुझे विश्वास है कि विटामिन डी के रूप में यह हड्डियों के लिए है कुल शरीर समारोह और मांसपेशियों के लिए महत्वपूर्ण के रूप में है. विटामिन डी को जीन के सैकड़ों प्रभावित करती है – अधिकांश कक्षों में विटामिन डी रिसेप्टर्स है, तो यह बहुत ही महत्वपूर्ण होना चाहिए।”

वर्तमान सिफारिशों और विवाद

मनुष्य कितना विटामिन डी की जरूरत है और वे सबसे अच्छा यह कैसे मिलता है? इस मुद्दे को असहमति के विशेषज्ञों के बीच बड़े पैमाने पर के साथ भ्रमित है.

चिकित्सा संस्थान ’ s (IOM) नवीनतम अनुशंसाएँ (से 2011) विटामिन डी के लिए केवल संबंधित ’ s भूमिका में हड्डी स्वास्थ्य और फ्रैक्चर कमी. विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि विटामिन डी के अन्य प्रस्तावित लाभ के लिए सबूत असंगत था, अनिर्णायक, या सेट करने के लिए अपर्याप्त intakes की सिफारिश की.

IOM के एक दैनिक सेवन की सिफारिश की 600 इंटरनेशनल यूनिट (आइयू) के लिए लोगों के बीच 1 और 70 साल पुराना, और 800 उन पुराने के लिए दैनिक आइयू. ऊपरी सीमा — स्तर ऊपर जो स्वास्थ्य जोखिम में वृद्धि करने के लिए लगा रहे हैं — पर स्थापित किया गया था 4,000 वयस्कों के लिए प्रति दिन IU. अतिरिक्त विटामिन डी कैल्शियम जो नाड़ी की ओर जाता है और ऊतक पत्थराना का रक्त स्तर बढ़ा सकते हैं, दिल के लिए अनुवर्ती क्षति के साथ, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे.

कई विटामिन डी शोधकर्ताओं और कुछ स्वास्थ्य संगठन, Endocrine सोसायटी और इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन सहित, IOM के साथ असहमत ’ s दैनिक खपत के लिए अनुशंसाएँ, इसके बजाय के अनुपूरण की सिफारिश 800 करने के लिए 2,000 IU प्रति दिन, कम से कम लोगों के लिए जाना जाता है या होने की संभावना को कम रक्त स्तर.

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असहमति एक और कठिनाई पर प्रकाश डाला गया: विटामिन डी के रक्त स्तर को मापने मानकीकरण और प्रयोगशालाओं के बीच विश्वसनीयता के अभाव को देखते हुए समस्या पैदा करने वाले है. अग्रदूत साबित करने के लिए सक्रिय विटामिन डी के रक्त स्तर milliliter प्रति nanograms में मापा जाता हैं (एनजी/मब) अमेरिका में. कई शोधकर्ताओं और विशेषज्ञ समूहों जो तर्क दिया है की एक रक्त स्तर में कम से कम 30 एनजी/एमएल इष्टतम है; कुछ फोन पर सेट करने के लिए इष्टतम स्तर के लिए 40 या 50 एनजी/मब. लेकिन IOM रिपोर्ट ने निष्कर्ष निकाला कि खून के स्तर पर शुरू 20 एनजी/एमएल लोगों के विशाल बहुमत में अस्थि स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होगा.

यूनिवर्सल अनुपूरण?

प्रयोगशाला के मानकों और परिणाम का अर्थ सहमति की कमी के साथ समस्याओं पर आधारित, Rosen और Schwartz दोनों सहमत हैं कि विटामिन डी का स्तर के लिए यूनिवर्सल परीक्षण की लागत लाभ पल्ला झुकना होगा. इसके बजाय, दोनों की सार्वभौमिक पूरकता के बीच की सिफारिश 800 – 1000 वयस्कों के लिए दैनिक विटामिन डी की आइयू. “यह ’ सुरक्षित, वहाँ ’ s कोई कारण नहीं यह नहीं लेने के लिए किसी के लिए,” उक्त Schwartz, जो लोकप्रिय प्रेस के लिए विटामिन डी के बारे में लिखा है.

Schwartz कहते हैं पुराने वयस्कों को विटामिन डी की कमी विशेष रूप से ग्रस्त हो सकता है क्योंकि त्वचा ’ सूर्य या यूवी प्रकाश जोखिम से विटामिन डी का निर्माण करने की क्षमता में गिरावट आती है उम्र के साथ, जोड़ है कि बुजुर्ग कम धूप में समय बिताने की संभावना, आहार में विटामिन डी के स्रोतों की कमी होने की संभावना अधिक है, और यह विटामिन D को अवशोषित करने के लिए कठिन बना गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से पीड़ित हो सकता है. दूसरों के लिए विटामिन डी की कमी होने का खतरा उन लोगों के गहरे रंग की त्वचा के साथ और जो उच्च अक्षांशों में रहते शामिल हैं जहाँ सूरज ’ s कोण आकाश में कम है.

यह उम्र बढ़ने के लिए वापस लाने

पर्याप्त धन दिया, वरिष्ठ लेखक को मापने और कैसे यह उम्र बढ़ने को प्रभावित करता है यह निर्धारित करने के लिए चूहों में विटामिन डी का परीक्षण करने के लिए वृद्धि की योजना, रोग और समारोह — और उन्हें उम्मीद है कि मानव में नैदानिक परीक्षणों के बाद एक ही माप जाना होगा. “शायद अगर आप ’ रे में विटामिन डी की कमी, आप ’ पुनः तेजी से उम्र बढ़ने. हो सकता है कि ’ s क्यों आप ’ रे कैंसर या अल्जाइमर के लिए अतिसंवेदनशील ’ s,” उन्होंने कहा कि. “यह देखते हुए कि हम है कि एक जीव में विटामिन डी के लिए जवाब था कोई हड्डी पता चलता है कि वहाँ अन्य प्रमुख भूमिकाएँ हैं, हड्डी करने के लिए संबंधित नहीं, कि यह जीवित जीवों में निभाता है।”

वृद्धि एक चिल्लाओ करने के लिए छोटे दिया, short-lived परजीवी कृमि कीड़े जो इस अध्ययन आबादी. “इन सरल पशुओं में काम करने की अनुमति देता है उपन्यास आणविक रास्ते की पहचान करने के लिए हमें उस प्रभाव कैसे जानवरों उम्र,” उन्होंने कहा कि. “यह हमें सवाल पूछने और कैसे विटामिन डी मानव स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता के लिए निश्चित जवाब की तलाश करने के लिए एक ठोस प्रारंभिक बिंदु देता है. हमें उम्मीद है कि यह काम करेगा प्रेरणा शोधकर्ताओं और चिकित्सकों को विटामिन डी में एक बड़ा देखो, पूरे व्यक्ति संदर्भ है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी शामिल है।”

प्रशस्ति पत्र: विटामिन डी प्रोटीन Homeostasis और तनाव प्रतिक्रिया मार्ग जीन SKN-1 के माध्यम से दीर्घायु को बढ़ावा देता है, गुस्सा-1, और XBP-1. DOI: 10.1016/j.celrep.2016.09.086

Kathleen J अन्य बक शोधकर्ताओं ने अध्ययन में शामिल हैं. Dumas, दीपा Bhaumik, Birgit शिलिंग, कविता डेविस, ताल Ronnen Oron, Dylan बाला, राहेल B. ब्रेमः साहसी होना भी, साइमन Melov, अरविंद रामनाथन, ब्रैडफोर्ड डब्ल्यू. गिब्सन और मार्क Lucanic.

Acknowledgements: काम से लैरी L धन के द्वारा समर्थित किया गया था. Hillblom फाउंडेशन, चिकित्सा अनुसंधान और स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थानों से अनुदान के लिए ग्लेन फाउंडेशन: UL102417, R01AG029631-01A1, R21AG048528, R01AG029631, PL1 AG032118, 1S10 OD016281.

स्रोत: बक उम्र बढ़ने पर अनुसंधान के लिए संस्थान
जर्नल: सेल रिपोर्ट / संबंधित जर्नल आलेख
Funder: लैरी एल. Hillblom फाउंडेशन, चिकित्सा अनुसंधान के लिए ग्लेन फाउंडेशन, स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान
फोटो क्रेडिट: FreeImages.com/Carol Garbiano

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टिप्पणियाँ

  1. मैं बस TURNED 72 और मैं एक ले 2000 डी की खुराक के मिलीग्राम हर दिन, बस क्योंकि
    मैं शायद ही कभी सूर्य के प्रकाश को उजागर कर रहा हूँ, विशेष रूप से सर्दियों में।.

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