วิธีง่าย ๆ ในการลดความเสี่ยงโรค: ประเมินกิจกรรมทางกายภาพ

ศึกษาใหม่มองประโยชน์เมื่อแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยในกิจกรรมทางกายภาพ – และ วิธีการประเมินกิจวัตรประจำวันลดความเสี่ยงของเงื่อนไขเช่นมะเร็ง, โรคเบาหวานและโรคหัวใจ.

การศึกษาใหม่นำ โดยสมาคมโรคมะเร็งอเมริกันนักวิจัยร่วมกับผู้เชี่ยวชาญชั้นนำสรุปว่า กิจกรรมทางกายภาพควรถูกประเมินเป็นประจำในระหว่างการพบแพทย์ผู้ป่วย.

Photo of Women Exercising - People Should be Counseled on Physical Activity by Clinicians
กิจกรรมทางกายภาพเป็นลักษณะการทำงานสามารถปรับเปลี่ยนที่มีศักยภาพในการป้องกันโรคมากมาย, อย่างไรก็ตาม, ดังนั้นพวกเราหลายคนไม่ได้ใช้งานเพียงพอ.

ตามการศึกษา, แพทย์ควรออกแบบร่วมกับผู้ป่วยที่วางแผนกิจกรรมทางกายภาพที่ละเอียดกับเป้าหมายที่ควรมีการตั้งค่า และตรวจสอบ.

การศึกษาใช้แนวคิดจากสาธารณสุขและเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมให้ปฏิบัติคำแนะนำแก่แพทย์ในการให้คำปรึกษามีผลบังคับใช้กับผู้ป่วย.

การศึกษาปรากฏใน CA: สมุดรายวันสำหรับแพทย์โรคมะเร็ง.

ด้านล่างมีจุดเด่นของการศึกษา:

แม้ มีหลักฐานมากมายที่เชื่อมโยงทางกายภาพไม่มีผลเพิ่มความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรังจำนวนมาก, เช่นโรคมะเร็งบางชนิด, โรคหัวใจ, ชนิด 2 โรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดสมอง, และภาวะซึมเศร้า, ทางกายภาพไม่มีผลงานเป็นที่แพร่หลายในสังคมสมัยใหม่.

ในสหรัฐอเมริกา, 51% รายงานผู้ใหญ่ไม่ประชุมแนวทางการออกกำลังกายแอโรบิก, ในขณะที่วัตถุประสงค์การวัดโดยใช้หัวที่พบเกี่ยวกับ 96.5% วัยผู้ใหญ่ 20 ถึง 59 ปีตามแนวทางเหล่านั้น.

การศึกษา, นำ โดย Shuval ทั้ง, ปริญญาเอก, และ Leonard แทมมี่, ปริญญาเอกรายงานว่า เนื่องจากแพทย์’ คำแนะนำเป็นที่เคารพนับถือ และพบแพทย์ผู้ป่วยเป็นประจำ, การประชุมเหล่านี้สามารถใช้เพื่อให้คำปรึกษากิจกรรมทางกายภาพที่สอดคล้อง และครอบคลุม, ซึ่งอาจเป็นยานพาหนะสำคัญสำหรับการลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและเสียชีวิตก่อนวัยอันควร.

กิจกรรมทางกายภาพควรมีประเมินเป็นประจำเวลาไปคลินิก, การวางแผนกิจกรรมทางกายภาพที่ละเอียดควรออกแบบร่วมกับผู้ป่วย, และเป้าหมายควรตั้ง และตรวจสอบ.

กลยุทธ์ที่เฉพาะเจาะจงควรจะให้แก่ผู้ป่วยเพื่อเอาชนะอุปสรรคเพื่อกิจกรรม. สติ และสติปัจจัยส่งผลต่อผู้ป่วย’ พฤติกรรม และควรนำมาพิจารณา โดยหน้าที่และผู้ป่วย.

แม้ว่าการตั้งค่าการดูแลหลักคือ ถนนสายสำคัญจะดำเนินการส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพ, มันไม่ใช่เพียงคนเดียว. นโยบายที่มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการใช้ชีวิตมีความจำเป็นเพื่อส่งเสริมให้การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน.

“กิจกรรมทางกายภาพเป็นลักษณะการทำงานสามารถปรับเปลี่ยนที่มีศักยภาพในการป้องกันโรคมากมาย, อย่างไรก็ตาม, ดังนั้นพวกเราหลายคนไม่ได้ใช้งานเพียงพอ. ปัจจัยทั้งสติ และหมดสติอยู่ที่เล่นที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเรา” ดร.กล่าวว่า. Shuval. “มัน ’ s ยากที่จะเลือกกิจกรรมเรา ‘ ควร’ กว่าที่เราทำ ‘ ต้อง’ เมื่อต้องการทำ. แพทย์สามารถช่วยให้มีบทบาทในการสร้างกลยุทธ์, เช่นส่งเสริมการใช้สัญญาล่วงหน้าความมุ่งมั่น, ซึ่งกำหนดข้อจำกัดบนของเรา ‘ ตัวในอนาคต’ เพื่อทำหน้าที่ในทางที่จะได้รับประโยชน์เราในระยะยาว”

ผู้เขียนศึกษาเพิ่มเติมได้แก่: เจฟฟรีย์ Drope, ปริญญาเอก (สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน), ดาวิดแคทซ์, MD MPH (ศูนย์วิจัยกริฟฟิ-เยล), อัลพาเทล, ปริญญาเอก (สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน), Melissa Maitin-เชพ, MPP (สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันมะเร็งเครือข่าย), บนอาเมียร์, ปริญญาเอก (มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโก), Grinstein อาเมียร์, ปริญญาเอก (มหาวิทยาลัยอีสานและ VU อัมสเตอร์ดัม).

บทความ: กิจกรรมทางกายภาพที่ให้คำปรึกษาในการดูแลหลัก: ข้อมูลเชิงลึกจากสาธารณสุขและพฤติกรรมเศรษฐกิจ. CA: สมุดรายวันสำหรับแพทย์โรคมะเร็ง. ดอย:10.3322/caac.21394
แหล่งที่มา: สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน
สมุดรายวัน: CA: สมุดรายวันสำหรับแพทย์โรคมะเร็ง

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here