ออกกำลังกายปลอดภัยแนวทางใหม่สำหรับชนิด 1 โรคเบาหวาน

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on RedditShare on StumbleUponEmail this to someoneShare on TumblrDigg this

ชุดใหม่ของแนวทางพัฒนา โดยมีทีมงานนักวิจัยนานาชาติจะช่วยให้ท่าน มีชนิด 1 ออกกำลังกายโรคเบาหวานอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงความผันผวนของน้ำตาลในเลือด.

Push Ups-  แนวทางการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับชนิด 1 เบาหวาน

วิดพื้นสามารถเสริมสร้างหลักของคุณ และเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว.

มหาวิทยาลัยนิวยอร์กศาสตราจารย์ไมเคิล Riddell, พร้อมกับมีทีมงานนานาชาตินักวิจัยและแพทย์, มีชุดของแนวทางเพื่อช่วยคนที่ มีชนิดการเผยแพร่ 1 ออกกำลังกายโรคเบาหวานอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงความผันผวนของน้ำตาลในเลือด.

“กายสามารถช่วยบุคคลที่ มีโรคเบาหวานเพื่อให้ได้ไขมันเลือดของพวกเขา, องค์ประกอบของร่างกาย, เป้าหมายออกกำลังกายและระดับน้ำตาลในเลือด, แต่ สำหรับคนที่อาศัยอยู่กับชนิด 1 โรคเบาหวาน, ความกลัวของภาวะน้ำตาลในเลือด, สูญเสียการควบคุมน้ำตาล, และไม่เพียงพอความรู้รอบกายบริหารเป็นอุปสรรคสำคัญ,” Riddell ดังกล่าว, คณะสุขภาพที่โตรอนโต ’ s U นิวยอร์ก.

เขาก็จะบอก, “นี่คือการต่อสู้ขนาดใหญ่สำหรับทั้งสองชนิด 1 ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของพวกเขา. นี้ตั้งครั้งแรกเคยของมติแนวทางจากการนำผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้พวกเขา”

ผู้ป่วยประเภท 1 โรคเบาหวานมีการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาก่อน, ในระหว่าง และ หลังออกกำลังกาย, Riddell ดังกล่าว, ผู้นำทีมของ 21 ผู้เชี่ยวชาญนานาชาติ. สองปี, จะทำการตรวจสอบสังเกตศึกษา และทดลองทางคลินิกในการจัดการสำหรับผู้ที่มีชนิดการออกกำลังกาย 1 โรคเบาหวานที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ได้แนวคิด.

แนวทางเป้าหมายกลูโคส สำหรับออกกำลังกายปลอดภัย และมีประสิทธิภาพรวม ทั้งโภชนาการและปรับยาอินซูลินเพื่อป้องกันความผันผวนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายน้ำตาลในเลือดที่ปรากฏในรายงาน, “การจัดการการออกกำลังกายในประเภท 1 โรคเบาหวาน: คำสั่งมติ,” เผยแพร่ในมีดหมอโรคเบาหวาน & ต่อมไร้ท่อ. งานนี้ได้รับการสนับสนุนการ JDRF, เป็นองค์กรชั้นนำระดับโลกที่ทุนชนิด 1 งานวิจัยโรคเบาหวาน.

ผู้เขียนทราบว่า คนชนิดส่วนใหญ่ 1 โรคเบาหวานมีน้ำหนักเกิน หรืออ้วน, และมักจะ มีน้อยเป็นงานส่วนเหลือของประชากร.

ร้อยละใหญ่ของผู้ป่วยที่รักษาน้ำหนักสุขภาพร่างกาย หรือพวกเขาบรรลุขั้นต่ำจำเป็นปานกลางจะคึกคักแอโรบิกกิจกรรม (150 นาทีต่อสัปดาห์). นี่คือ contrast กับไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาเมื่อผู้ป่วย ด้วยโรคค่อนข้างบาง และใช้งานอยู่.

“ออกกำลังกายปกติช่วยให้ผู้ป่วยบรรลุเป้าหมายจำนวน. ในผู้ป่วยเด็กโดยเฉพาะ, จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ, ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ และนำลงระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ย (เฮโมโกลบิน glycated),” Riddell ดังกล่าว.

เรื่องข่าวนี้อยู่ด้านล่าง

ในผู้ใหญ่, โรคตาโรคเบาหวานและโรคไตเป็นส่วนน้อยในผู้ที่มีสมาธิมากขึ้น. มีโอกาสดีของการบรรลุเป้าหมายระดับของระดับฮีโมโกลบิน glycated, ระดับความดันโลหิตและดัชนีมวลกายมีสุขภาพดี (BMI) เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้ใช้งาน, แนะนำรายงาน.

“ตามแนวทางเหล่านี้สำคัญเราต้องช่วยให้ผู้ป่วย มี T1D, และผู้เชี่ยวชาญของพวกเขา, การเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ สำหรับออกกำลังกาย, ในการเปิด, ควรช่วยให้พวกเขาเพื่อให้เกิดความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพที่ออกกำลังกายแล้ว” เพิ่ม Dr. Rémi Rabasa-Lhoret, ผู้อำนวยการ, หน่วยวิจัยโรคเผาผลาญ, สถาบัน de recherches cliniques เดมอนทรีอัล (IRCM) / สถาบันวิจัยทางคลินิกของมอนทรีออล, การเฉพาะแคนาดานักวิจัยอื่น ๆ ในทีม.

โดยทั่วไป, ออกกำลังกายแอโรบิก (เดิน, จ๊อกกิ้งหรือขี่จักรยานแสง) เกี่ยวข้องกับลด glycemia ขณะออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจน (วิ่ง, ยกน้ำหนักหนัก, และช่วงกีฬาเช่นฮอกกี้) เป็นการชั่วคราวเพิ่มระดับกลูโคส.

รูปแบบของการออกกำลังกายสามารถผลิตภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง) ในการกู้คืนล่าช้า, บ่อยเมื่อผู้ป่วยที่กำลังนอนหลับ. ด้วยเหตุนี้, เข้าใจสรีรวิทยาของรูปแบบการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงที่มีอิทธิพลต่อ glycemia ในระหว่างออกกำลังกายและกีฬาต่าง ๆ อย่างชัดเจนควรตรวจสอบน้ำตาลปลอดภัย และมีประสิทธิภาพกลยุทธ์การจัดการ, ผู้เขียนได้กล่าวในรายงาน.

แหล่งที่มา: มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก
สมุดรายวัน: โรคเบาหวานมีดหมอ & ต่อมไร้ท่อ
ฟันเดอร์: JDRF
แหล่งต้นฉบับ: แนวทางการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับชนิด 1 โรคเบาหวาน โดยทีมนานาชาติที่นำ โดยนักวิจัย U นิวยอร์ก

บันทึก

บันทึก

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

แบ่งปันความคิด, หรือดูผู้อ่านอื่น ๆ ที่มีการพูด, ในส่วนความเห็น (เพียงแค่เลื่อนด้านล่าง).

ความคิดเห็นในเรื่องนี้