Nuevas pautas de ejercicio seguro de tipo 1 Diabetes

Un nuevo conjunto de directrices elaboradas por un equipo internacional de investigadores será ayudar a la gente con el tipo 1 ejercicio diabetes con seguridad para evitar las fluctuaciones de azúcar en la sangre.

Push Ups-  Pautas de ejercicio seguro para el tipo 1 Diabéticos
Flexiones de brazos pueden fortalecer su base y aumentar la energía rápidamente.

Profesor de la Universidad de York Michael Riddell, junto con un equipo internacional de investigadores y clínicos, ha publicado un conjunto de directrices para ayudar a las personas con el tipo 1 ejercicio diabetes con seguridad para evitar las fluctuaciones de azúcar en la sangre.

“El ejercicio regular puede ayudar a las personas con diabetes para lograr su lípido de la sangre, composición corporal, objetivos de fitness y azúcar en la sangre, pero para personas que viven con el tipo 1 diabetes, el miedo a la hipoglucemia, pérdida de control glucémico, y conocimientos inadecuados en ejercicio gestión son las principales barreras,” Riddell dijo, en la Facultad de salud de Toronto ’ s U de York.

Él se encendió decir, “Esta es una gran lucha para ambos tipo de 1 pacientes con diabetes y sus proveedores de atención médica. Esta vez el grupo de consenso las directrices de los principales expertos voluntad ayudan.”

Pacientes con el tipo 1 diabetes tienen que controlar sus niveles de glucosa en sangre antes de, durante y después del ejercicio, Riddell dijo, quien dirigió el equipo de 21 expertos internacionales. Durante dos años, revisaron los estudios observacionales y ensayos clínicos sobre ejercen de gestión para las personas con tipo 1 diabetes que haga ejercicio con regularidad, para llegar a un consenso.

Las directrices sobre objetivos de glucosa para el ejercicio seguro y efectivo, así como nutrición y ajustes de dosis de insulina para prevenir las fluctuaciones relacionadas con el ejercicio de azúcar en la sangre aparecen en el informe, “Ejercicio gestión de tipo 1 diabetes: una declaración de consenso,” Publicado en The Lancet Diabetes & Endocrinología. Este trabajo fue financiado por la JDRF, una organización global líder tipo de financiación 1 investigación de la diabetes.

Los autores señalan que la mayoría de las personas con tipo 1 diabetes ya tienen sobrepeso u obesidad, y tienden a ser menos tan inactivo como el resto de la población.

Un gran porcentaje de los pacientes no mantienen un peso corporal saludable ni hacen lograr la actividad aeróbica moderada a intensa requiere mínima (150 minutos por semana). Esto está en contraste con unas décadas atrás, cuando la mayoría de los pacientes con la enfermedad fueron relativamente delgado y activo.

“El ejercicio regular ayuda a los pacientes alcanzar un número de objetivos. En pacientes pediátricos en particular, reduce el perfil de riesgo de enfermedad cardiovascular, mejora la sensación de bienestar y trae abajo de niveles de glucosa en sangre promedio (hemoglobina glucosilada),” Riddell dijo.

En los adultos, retinopatía diabética y enfermedad renal son menos comunes en aquellos que son más activos físicamente. También tienen una mejor oportunidad de alcanzar los niveles objetivo de niveles de hemoglobina glucosilada, niveles de presión arterial y un índice de masa corporal saludable (ÍNDICE DE MASA CORPORAL) en comparación con los pacientes inactivos, el informe sugiere.

“Estas pautas cumplen un mayor insatisfecha necesita para ayudar a pacientes con T1D, y los profesionales de la salud, para superar las diferentes barreras para el ejercicio y, a su vez, debe ayudar a alcanzar la multitud de beneficios para la salud que ofrece el ejercicio” agregado Dr.. Rémi Rabasa-Lhoret, Director, Unidad de investigación de enfermedades metabólica, Institut de recherches cliniques de Montréal (IRCM) / Instituto de investigaciones clínicas de Montreal, el sólo investigador canadiense en el equipo.

En general, ejercicio aeróbico (caminando, trotar o andar en bicicleta luz) se asocia con la reducción de la glucemia durante el ejercicio anaeróbico (sprinting, levantamiento de pesas pesada, intervalo de deportes como el hockey y) se sabe para aumentar temporalmente los niveles de glucosa.

Ambas formas de ejercicio pueden producir hipoglucemia (hipoglucemia severa) en la última recuperación, a menudo cuando los pacientes están durmiendo. Por lo tanto, un claro entendimiento de la fisiología de las diferentes formas de ejercicio y los cambios que pueden influir la glicemia durante el ejercicio y deporte debe velar por estrategias de gestión segura y efectiva de la glucemia, los autores dicen que en el informe.

Fuente: Universidad de York
Revista: La revista Lancet Diabetes & Endocrinología
Fuente de financiación: JDRF
Fuente original: Pautas de ejercicio seguro para el tipo 1 diabetes por equipo internacional dirigido por el investigador de la U de York

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