Estudio: Solución fácil para la función cerebral superior, Retraso de la demencia

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Un equipo de investigación de la Universidad de York ha encontrado que algunos hábitos simples pueden conducir al funcionamiento cognoscitivo mejor para jóvenes y adultos mayores, y puede retrasar la aparición de la demencia.


Foto de la persona enfocada: Solución fácil para la función cerebral superior, Retraso de la demencia

Formas efectivas de que preservar la demora y la función cognitiva cognitivo disminución.


Lo ’ s tentador para sumergir el Halloween sobra trata, pero una nueva investigación de la Universidad de York ha encontrado comiendo muchas frutas y verduras, combinada con ejercicio regular, conduce al funcionamiento cognoscitivo mejor para jóvenes y adultos mayores, y puede retrasar la aparición de la demencia.

Becario post-doctoral de York U Alina Cohen y su equipo, incluyendo profesores Chris I. Ardern y Joseph Baker, vieron datos de corte transversal de 45,522 participantes, edad 30 Para 80+, desde el 2012 anual componente de la encuesta de salud de comunidad canadiense.

Lo que encontraron fue que para los que son un peso normal o sobrepeso, pero no obesos, comer más de 10 porciones de fruta y verdura diariamente fue vinculado a mejor funcionamiento cognoscitivo. Cuando se agregó el ejercicio moderado, los que comer menos de cinco porciones, informó el funcionamiento cognoscitivo mejor.

Niveles más altos de actividad física fueron vinculados a la relación entre mayor fruta diaria y consumo de vegetal y mejor rendimiento cognitivo. Aquellos con más altos índices de masa corporal, niveles de actividad baja y el consumo de frutas y hortalizas se asociaron con peor funcionamiento cognitivo.

“Factores tales como la adhesión a un estilo de vida saludable incluye una dieta rica en nutrientes esenciales, compromiso de ejercicio regular, y tener un adecuado perfil cardiovascular parecen ser maneras efectivas que preservar la función cognitiva y deterioro cognitivo de retardo,” Cohen dijo.

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Con el aumento de las tasas de inactividad y obesidad, los investigadores querían saber si había una relación entre grupos de factores de riesgo para deterioro cognitivo, y cómo factores de estilo de vida pueden ayudar a prevenir o retrasarlo. Pocos estudios han analizado la relación entre actividad física y comer frutas y verduras y el efecto que tiene en el cerebro para adultos jóvenes y mayores.

“Es importante que desarrollemos una mejor comprensión de los comportamientos de toda la vida que pueden contribuir a la declinación cognoscitiva en última vida mediante la aplicación de un enfoque de vida por el más joven, mediana edad, y los adultos mayores se estudian colectivamente, y donde se evalúan factores de riesgo antes de un diagnóstico de la demencia,” Cohen dijo.

El papel de, “Actividad física media la relación entre el consumo de vegetales y fruta y funcionamiento cognitivo: Un análisis transversal,” fue publicado en la revista de salud pública, Prensa de la Universidad de Oxford.

Fuente: Universidad de York
Revista: Revista de salud pública
Artículo de revista relacionado : Actividad física media la relación entre el consumo de vegetal y fruta y funcionamiento cognitivo: un análisis transversal

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Comentarios

  1. Doris Routliffe dice:

    Estos resultados necesitan ser publicitado mucho más ampliamente. Yo he estado observando a un caballero, todos los días, en el comedor, que constantemente niega cualquiera y todas las verduras. Me pregunto cómo llegó a la edad de 92 y todavía parece tener todas sus canicas?

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