रोग के जोखिम में कटौती करने के लिए आसान तरीका: शारीरिक गतिविधि का आकलन

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एक नए अध्ययन में लाभ देखा, जब चिकित्सकों रोगियों पर उनके शारीरिक गतिविधि वकील – और कैसे नियमित आकलन कैंसर जैसी स्थितियों के होने का खतरा कम, मधुमेह और हृदय रोग.

एक नए अध्ययन के अग्रणी विशेषज्ञों के साथ सहयोग में अमेरिकन कैंसर सोसायटी शोधकर्ताओं के नेतृत्व में समाप्त होती है कि शारीरिक गतिविधि नियमित रूप से डॉक्टर-मरीज मुठभेड़ के दौरान मूल्यांकन किया जाना चाहिए.

व्यायाम महिलाओं के फोटो - लोग शारीरिक गतिविधि पर चिकित्सकों द्वारा Counseled होना चाहिए

शारीरिक गतिविधि है जो कई रोगों को रोकने के लिए की क्षमता है एक परिवर्तनीय व्यवहार, हालांकि, तो हम में से कई पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं हैं.

अध्ययन के अनुसार, चिकित्सकों एक विस्तृत शारीरिक गतिविधि योजना लक्ष्य है कि सेट पर नजर रखी और होना चाहिए के साथ अपने रोगियों के साथ सहयोग में डिज़ाइन करना चाहिए.

अध्ययन रोगियों के लिए प्रभावी परामर्श पर चिकित्सकों के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य और व्यवहार अर्थशास्त्र से अवधारणाओं का उपयोग करता है.

अध्ययन में प्रकट होता है CA: चिकित्सकों के लिए एक कैंसर जर्नल.

नीचे इस अध्ययन की मुख्य विशेषताएं हैं:

प्रचुर मात्रा में सबूत होने के बावजूद कई पुरानी स्थितियों के लिए बढ़ा जोखिम शारीरिक निष्क्रियता जोड़ने, जैसे कैंसर के कुछ प्रकार, हृदय रोग, प्रकार 2 मधुमेह, स्ट्रोक, और यहां तक कि अवसाद, शारीरिक निष्क्रियता आधुनिक समाज में प्रचलित है.

संयुक्त राज्य अमेरिका में, 51% एरोबिक शारीरिक गतिविधि संबंधी दिशानिर्देशों को पूरा नहीं वयस्कों की रिपोर्ट, जबकि उद्देश्यिक माप एक्सेलेरोमीटर का उपयोग कर के बारे में पाता है 96.5% वयस्कों की उम्र 20 करने के लिए 59 साल उन दिशानिर्देशों को पूरा नहीं करते.

अध्ययन, Kerem Shuval द्वारा नेतृत्व किया, पीएचडी, और छलनी लियोनार्ड, पीएचडी रिपोर्ट करता है कि क्योंकि चिकित्सकों’ सलाह का सम्मान है और चिकित्सक-रोगी मुठभेड़ों पाये जाते हैं, इन बैठकों के सुसंगत और व्यापक शारीरिक गतिविधि परामर्श प्रदान करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता, जो पुराने रोगों और समयपूर्व मौत के खतरे को कम करने के लिए एक महत्वपूर्ण वाहन हो सकता है.

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शारीरिक गतिविधि की क्लिनिक यात्रा पर नियमित रूप से मूल्यांकन किया जाना चाहिए, एक विस्तृत शारीरिक गतिविधि योजना संयुक्त रूप से रोगी के साथ डिजाइन किया जाना चाहिए, और लक्ष्यों और सेट हो करना चाहिए निगरानी.

विशिष्ट रणनीतियों गतिविधि करने के लिए बाधाओं पर काबू पाने के लिए रोगियों को प्रदान की जानी चाहिए. चेतन और अचेतन दोनों कारकों रोगियों को प्रभावित’ व्यवहार और खाते में चिकित्सक और मरीज के द्वारा लिया जाना चाहिए.

हालांकि प्राथमिक देखभाल सेटिंग शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने को आगे बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है, यह केवल एक ही नहीं है. नीतियों के उद्देश्य से एक है कि एक सक्रिय जीवन शैली के लिए अनुकूल है के लिए पर्यावरण को बदलने में स्थायी परिवर्तन को प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक हैं.

“शारीरिक गतिविधि है जो कई रोगों को रोकने के लिए की क्षमता है एक परिवर्तनीय व्यवहार, हालांकि, तो हम में से कई पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं हैं. चेतन और अचेतन दोनों कारकों पर खेलते हैं कि हमारे व्यवहार को प्रभावित कर रहे हैं।” ने कहा कि डॉ.. Shuval. “यह ’ एस गतिविधियों का चयन करने के लिए मुश्किल हम ‘ चाहिए’ हम करते हैं उन पर ‘ चाहते हैं’ ऐसा करने के लिए. चिकित्सकों रणनीतियाँ बनाने में एक भूमिका निभा में मदद कर सकते हैं, पूर्व प्रतिबद्धता ठेके के उपयोग को प्रोत्साहित करने की तरह, जो पर बाधाओं थोपना हमारे ‘ भविष्य खुद’ एक तरह से इच्छा अभिनय करने के लिए हमें लंबे समय में लाभ।”

अतिरिक्त अध्ययन के लेखकों में शामिल हैं: Jeffrey Drope, पीएचडी (अमेरिकन कैंसर सोसायटी), डेविड Katz, एमडी मील प्रति घंटा (येल-ग्रिफिन रोकथाम अनुसंधान केंद्र), Alpa पटेल, पीएचडी (अमेरिकन कैंसर सोसायटी), Melissa Maitin-हृ € फोर्ड, करंटली (अमेरिकन कैंसर सोसायटी कैंसर एक्शन नेटवर्क), पर आमिर, पीएचडी (विश्वविद्यालय कैलिफोर्निया के सैन डिएगो), अमीर Grinstein, पीएचडी (पूर्वोत्तर विश्वविद्यालय और VU एम्स्टर्डम).

आलेख: शारीरिक गतिविधि में प्राथमिक देखभाल परामर्श: सार्वजनिक स्वास्थ्य और व्यवहार अर्थशास्त्र से अंतर्दृष्टि. CA: चिकित्सकों के लिए एक कैंसर जर्नल. doi:10.3322/caac.21394
स्रोत: अमेरिकन कैंसर सोसायटी
जर्नल: CA: चिकित्सकों के लिए एक कैंसर जर्नल

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