简单的方法来降低疾病风险: 评估体力活动

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一项新研究,临床医生律师病人对他们身体的活动时,看着好处 – 以及如何常规评估降低条件像癌症的风险, 糖尿病和心脏疾病.

由美国癌症协会研究者与领先专家合作领导的一项新研究得出结论在医生与病人接触的过程中应经常评估体力活动.

照片上行使的女性 - 人们应由临床医生劝告体育健身活动

体育活动是一个可修改的行为,有可能预防许多疾病, 然而, 所以我们很多人都不是足够活跃.

根据研究, 临床医生应设计与详细的物理活动计划与目标,并应设置监测的病人合作.

这项研究使用来自公共卫生和行为经济学的概念向临床医生对病人的有效辅导提供实用的建议.

这项研究发表在 CA: 临床医生癌症杂志.

以下是这项研究的重点:

尽管有丰富的证据将缺乏身体活动链接到许多慢性疾病的风险增加, 如某些类型的癌症, 心脏病, 类型 2 糖尿病, 中风, 甚至抑郁, 缺乏身体活动是现代社会普遍存在.

在美国, 51% 成年人报告不能满足有氧身体活动准则, 虽然使用加速度计的客观测量发现关于 96.5% 成人年龄的 20 自 59 年不符合这些准则.

这项研究, 率领 Kerem Shuval, 博士学位, 和塔米 · 伦纳德, 博士的报告,因为医生’ 忠告尊重,医患接触频繁发生, 这些会议可以用于提供一致和全面的身体活动辅导, 这可能是减少慢性疾病和过早死亡的风险的一个重要工具.

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体力活动应该定期评估在诊所访问, 详细的物理活动计划应与患者共同设计, 和目标应设置和监测.

应该向病人克服障碍的活动提供具体的战略. 有意识和无意识的因素会影响病人’ 行为,应由医师和病人考虑在内.

虽然初级保健设置是追求身体活动促进的重要途径, 它不是唯一一个. 旨在为一种积极的生活方式,有利于改变环境政策,以鼓励可持续的变化.

“体育活动是一个可修改的行为,有可能预防许多疾病, 然而, 所以我们很多人都不是足够活跃. 有意识和无意识的因素也在发挥作用,影响我们的行为。” 说的博士. Shuval. “它 ’ s 难选择活动我们 ‘ 应’ 做那些我们 ‘ 想要’ 要做. 临床医生可以帮助在创建策略发挥作用, 像鼓励使用预先承诺合同, 其中强加约束我们 ‘ 未来的自己’ 采取行动的方式将有利于我们从长远来看。”

其他研究报告的作者包括: 杰弗里 · Drope, 博士学位 (美国癌症协会), 大卫 · 卡茨, MD 英里/小时 (耶鲁大学-格里芬预防研究中心), Alpa 帕特尔, 博士学位 (美国癌症协会), Maitin-谢泼德梅利莎, MPP (美国癌症社会癌症行动网络), 在阿米尔, 博士学位 (加利福尼亚大学圣迭戈), 阿米尔斯泰因, 博士学位 (东北大学和阿姆斯特丹 VU).

文章: 体育活动在初级保健咨询: 从公共卫生和行为经济学的见解. CA: 临床医生癌症杂志. doi:10.3322/caac.21394
来源: 美国癌症协会
杂志: CA: 临床医生癌症杂志

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