类型的新安全运动指南 1 糖尿病

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一套新的国际研究小组所制定的指引将帮助人们与类型 1 糖尿病运动安全以避免血糖波动.

俯卧撑-  类型安全锻炼指南 1 糖尿病患者

俯卧撑可以加强你的核心和迅速增加的能量.

纽约大学教授迈克尔 · 里德尔, 随着国际团队的研究人员和临床医生, 出版了一套指引,帮助人们解决类型 1 糖尿病运动安全以避免血糖波动.

“经常锻炼可以帮助个人实现其血脂的糖尿病患者, 身体成分, 健身和血糖目标, 但为生活型的人 1 糖尿病, 对低血糖的恐惧, 血糖失控, 和周围行使管理知识不足是主要障碍,” 说的里德尔, 在多伦多卫生系 ’ s 纽约 U.

他去说, “这是一个大的斗争,这两种类型 1 糖尿病患者和他们的医疗保健提供商. 这第一次过设置的准则从领先的专家们会帮助他们的共识。”

型患者 1 糖尿病必须监测其血糖水平之前, 期间和之后锻炼, 说的里德尔, 谁领导的团队 21 国际专家. 两年, 他们回顾了观察性研究和临床试验上的行使管理类型的人 1 糖尿病人经常锻炼, 达成共识.

出现在报告中关于血糖指标为安全有效的锻炼以及营养和胰岛素剂量的调整,以防止血糖波动运动相关准则, “行使管理的类型 1 糖尿病: 一项共识声明,” 发表在柳叶刀 》 糖尿病 & 内分泌学. 这项工作是由 JDRF 资助的。, 一个领先的全球性组织,资助类型 1 糖尿病的研究.

该作者指出,绝大多数人与类型 1 糖尿病人超重或肥胖, 倾向于至少为非活动状态,其余的人口.

大比例的患者做不保持健康的体重也不是他们实现最低限度的需要的适度到剧烈的有氧运动 (150 分钟每周). 这是几十年前大多数患者相对苗条和活跃的时候.

“经常锻炼可以帮助患者达到多个目标. 特别是儿科患者, 它可以降低心血管疾病风险简介, 提高了的幸福感觉和平均血糖水平降低 (糖化血红蛋白),” 说的里德尔.

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成人, 糖尿病眼部疾病和肾脏疾病是不太常见的那些更注意锻炼身体. 他们也有更好的机会达到目标水平的糖化血红蛋白水平, 血压水平和更健康的身体质量指数 (体重指数) 当相比不活跃的患者, 报告建议.

“这些指导方针满足得不到满足的主要需要帮助患者 T1D, 和他们的医护专业人员, 克服各种障碍,为行使和这, 反过来, 应该帮助他们实现众多的健康提供了锻炼的好处” 添加的博士. 雷米 Rabasa-Lhoret, 主任, 代谢疾病研究单位, Institut de 研究和宣传 cliniques 在蒙特利尔 (致盲) / 蒙特利尔临床研究所, 其他一类加拿大研究员团队.

在一般情况下, 在一般情况下 (行走, 慢跑或光骑自行车) 与无氧运动时血糖减少关联 (冲刺, 吊重物, 和时间间隔运动像曲棍球) 众所周知,暂时增加血糖水平.

这两种运动形式,可引起低血糖 (严重的低血糖) 在后期的恢复, 通常在病人睡觉的时候. 因此, 生理的不同形式的运动,可以锻炼和运动期间的影响血糖的变化清楚地了解应该确保安全、 有效的血糖管理战略, 作者在报告中说.

来源: 约克大学
杂志: 柳叶糖尿病 & 内分泌学
丰德: JDRF
原始源: 类型安全锻炼指南 1 由纽约 U 研究员领导的国际团队糖尿病

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